El Arte de Salir ILESA

"Aprendí a identificar puntos vulnerables del agresor y técnicas concretas para liberarme y ganar distancia. Eso aporta un plus de seguridad, porque no te quedas paralizada: sabes que, si lo intentas, puedes crear una oportunidad para salir. Es una formación que debería repetirse periódicamente."

"Me fui con ideas muy concretas y con una autoconfianza renovada. Descubrí que el miedo se puede gestionar, y que aunque no siempre podamos evitar ciertas situaciones, sí podemos usar el entorno a nuestro favor. Antes pensaba que por mi edad no tendría posibilidades. Ese día descubrí lo equivocada que estaba."

"Me apunté después de vivir una mala experiencia en la calle que me dejó con mucho miedo. Lo que aprendí no fue 'pelear', fue recuperar el control: cómo moverme, qué hacer si noto algo raro y, sobre todo, cómo tener un plan en vez de quedarme bloqueada. Desde aquel día camino con otra mentalidad. No voy paranoica… voy más consciente."

"Aprendí que la defensa personal no depende de fuerza ni de juventud, sino de prevención, decisión y técnica sencilla. Fui con dudas pensando que a mis 65 años muchas cosas no serían para mí… y fue justo al contrario. Salí más tranquila, pero sobre todo más segura, porque ahora sé que sí tengo opciones."